HA ha..Isu yang tak pernah selesai.........pasti kita urang semua ada niat nak berdiet kan....baca le ni untuk panduan dan hiburan mana tau berguna..............
BERMULA DENGAN MATLAMAT...Jeng-jeng
Tanpa matlamat, tiada gunanya anda merancang. Setiap rancangan mesti bermula dengan matlamat atau arah tuju. Anda bukan sahaja memberi fokus tetapi bakal mengecap kejayaan jika apa yang anda rancang berpandukan kepada matlamat.
1) Tetapkan Matlamat
2) Cari seseorang untuk dijadikan 'Tempat" laporan
3) Fikirakan impian anda juka berat badan berjaya diturunkan
4) Tulis matlmat dalam diari
5) Matlamat anda mesti realistik
6) Mesti Konsisten
7) Kawal kata hati
8) Beli pakaian yang diidamkan
9) Cari Inspirasi
10) "EVERYTHING IN MODERATION"
11) USAHA, YAKIN DAN SABAR
12) Kawal nafsu
13) Bersenam ketika terluang
Selamat mencoba.............Renung2kan dan selamat beramal..........semoga berjaya.
LinkWithin
